L'un des compléments les plus consommés aujourd'hui est le citrate de magnésium. C'est un antidote au stress, le minéral relaxant le plus puissant disponible, et il peut aider à améliorer le sommeil. Le magnésium est l'un des minéraux les plus abondants dans les tissus mous et est un catalyseur vital pour la santé enzymatique. Le magnésium aide à maintenir des niveaux d'énergie sains et une bonne absorption du calcium. Une partie importante de la population générale présente une carence en magnésium. Beaucoup suivent une alimentation hautement transformée et raffinée, basée principalement sur la farine blanche, la viande et les produits laitiers (qui sont tous dépourvus de magnésium). Le magnésium joue un rôle dans la conversion des glucides, des protéines et des graisses en énergie et aide également à la régulation de la tension artérielle et de la glycémie. En ayant un flacon de citrate de magnésium d'Olympian Labs dans votre armoire, vous ne pouvez pas vous tromper !
