Suplemento dietético de melatonina Leader, tabletas de 5 mg

La melatonina es producida naturalmente en el cuerpo para guiar nuestro ciclo de sueño-vigilia. Cuando el sol se pone, la oscuridad le indica al cerebro que produzca melatonina, avisándole a nuestro cuerpo que es hora de dormir. Los niveles de melatonina se mantienen elevados para ayudarnos a permanecer dormidos. Cuando sale el sol, la luz le indica al cerebro que deje de producir melatonina. Los cambios en la rutina, la estación, el cambio de hora y el tiempo frente a las pantallas antes de dormir son algunas de las muchas cosas que pueden interrumpir la producción de melatonina y alterar nuestro ciclo.